10月12日世界關節(jié)炎日：早預防 早診斷 早治療 防止傷殘

 10月12日是世界關節(jié)炎日，目前全世界關節(jié)炎患者有3.55億人。在亞洲地區(qū)，每六個人中就有一人在一生的某個階段患上關節(jié)炎這種世界頭號致殘性疾玻目前，估計中國大陸的關節(jié)炎病人有1億以上，而且人數(shù)還在不斷增加。但是關節(jié)炎是可以治療得很好的。“世界關節(jié)炎日”的目的就是要提醒人們，對關節(jié)炎要早預防、早診斷、早治療，防止致殘。

　　今年10月12日是第21個世界關節(jié)炎日，作為一種慢性病，關節(jié)炎的發(fā)病率極高，風濕性關節(jié)炎更是被稱為“不死的癌癥”。資料顯示，從老人到兒童都有患上關節(jié)炎的可能，因此這一疾病不得不引起我們每個人的重視。

世界頭號致殘性疾病

　　據(jù)資料統(tǒng)計，目前全世界關節(jié)炎患者約有3.55億人，而且這一數(shù)字還在不斷增長。在我國，約有1.2億人患有骨關節(jié)炎，幾乎每10人中就有一個。西安交大一附院康復醫(yī)學科楊小立教授表示，50歲以上的人有40%—50%的人患有骨性關節(jié)炎， 60歲以上的人大概有 60%的人患有骨性關節(jié)炎，75歲以上有70%的人患有骨性關節(jié)炎。

關節(jié)炎并非老年人的專利

　　隨著年齡的增長，骨骼的彈力和韌性減低，容易導致關節(jié)炎，然而需要警惕的是關節(jié)炎并非老年人的專利。人的關節(jié)早期變化在20—30歲就已開始，40—50歲癥狀出現(xiàn)時再注意為時已晚！據(jù)新華社報道，專家指出，目前，骨關節(jié)炎發(fā)病率年輕化跟當前生活快節(jié)奏和過度運動有一定的關系。專家提醒，過量走路會加重關節(jié)的負擔，使原有的輕微損傷加重；過量走路或上下坡還會加重髕骨關節(jié)的壓力，髕骨軟骨在長時間摩擦之后容易出現(xiàn)問題。持續(xù)過量的運動，會引起關節(jié)疼痛，嚴重的可能會引起關節(jié)炎、足底筋膜炎、跟腱炎、神經瘤骨膜炎、髖關節(jié)滑膜囊炎等。

影響關節(jié)健康的因素

　　影響關節(jié)健康的因素有很多，其中最為重要的是年齡問題。老年人患關節(jié)炎的概率相對較高。人老先老腿，骨性關節(jié)炎常常發(fā)生在膝關節(jié)、髖關節(jié)、踝關節(jié)，從X光射線上表現(xiàn)關節(jié)間隙變窄髁間棘增生。其次關節(jié)韌帶損傷、骨折等受過外傷的人也很容易患上關節(jié)炎。此外先天因素、特殊疾病、職業(yè)因素也占有很大的比例。

如何保護關節(jié)？

 1、避免久站、久坐、過量登山、爬樓梯等。

 2、游泳、散步、騎自行車對關節(jié)有好處。

 3、天氣寒冷時，注意關節(jié)部位的保暖。

 4、多進行關節(jié)部位的物理按摩。

 5、選擇軟鞋底有彈性的鞋。

 6、如有關節(jié)不適，及時就醫(yī)。

　　此外，專家建議，中老年人可以選擇對關節(jié)沖擊小的運動，如游泳、散步、慢跑、騎腳踏車、仰臥直腿抬高等。對于普通人群來說，每天健步走6000步左右比較合適。

延伸閱讀：關節(jié)炎的常見類型

　　骨關節(jié)炎

　　又稱退行性關節(jié)病、骨關節(jié)病。骨質增生與人體衰老密切相關，多數(shù)老人都可能伴有骨質增生，65歲以上人群患病率高達68％。在醫(yī)生看來，人到老年都患有不同程度的骨關節(jié)炎。

　　風濕關節(jié)炎

　　類風濕性關節(jié)炎患者80%在35~50歲之間，但老人、幼兒同樣可發(fā)病。與遺傳、感染、環(huán)境、免疫有著復雜關系，臨床尚無法徹底根治。只能通過藥物治療控制病情，維持關節(jié)功能。

　　強直性脊柱炎

　　多表現(xiàn)為脊柱、骶髂關節(jié)等中軸關節(jié)病變。病因不清，一般認為遺傳因素、環(huán)境因素所致。該病男性多見，發(fā)病年齡多在40歲以前，嚴重者可導致脊柱和關節(jié)畸形影響日常生活。

　　痛風性關節(jié)炎

　　因尿酸鹽結晶、沉積引起的關節(jié)炎。發(fā)病多為急性單側關節(jié)炎，腳部大腳趾突然紅腫、疼痛為主要癥狀，痛時痛不欲生，病程持續(xù)一周左右可緩解，象一陣風一樣過去，但易復發(fā)。

谷城縣中醫(yī)院骨傷科（外二科）

專家：張洪成

科室主任：王建東

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