中醫(yī)藥改善睡眠 為老年健康注入新活力

為進(jìn)一步提高老年人健康意識，普及中醫(yī)防治失眠的健康知識，10月24日，谷城縣中醫(yī)醫(yī)院應(yīng)邀前往縣老年大學(xué)開展科普健康知識講座。

治未病科副主任護師朱明會根據(jù)老年人特點，詳細(xì)講述了失眠診治現(xiàn)狀、失眠危害、睡眠質(zhì)量測試、影響睡眠的因素、頭面刮痧改善睡眠等內(nèi)容。結(jié)合臨床實例，現(xiàn)場教學(xué)、演示如何通過中醫(yī)適宜技術(shù)改善睡眠等健康問題。

簡單易學(xué)的技巧和操作受到老年學(xué)員的熱烈歡迎，激發(fā)了他們學(xué)習(xí)中醫(yī)的熱情與興趣，紛紛上前咨詢、體驗、索要聯(lián)系方式、詢問下次授課時間和內(nèi)容。

失眠，在中醫(yī)中叫做“不寐”，病名出自《難經(jīng)·四十六難》。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中又稱其為“目不瞑”“不得臥”。從治療來講，有藥物療法、針灸推拿療法、運動療法、音樂療法、芳香療法、情志療法、飲食療法等多種方法。而且中醫(yī)藥具有簡、便、廉、驗的特點，可以有效降低診療成本，改善臨床癥狀。

來源：治未病科   曾天艷（供稿）

編輯：宣傳科   肖繼成

審核：馮文芳、楊顯柱